Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 51,45g | Karb: 105,39g.
Makan Pagi: Dikenli İncir, Yulaf Ekmeği, Yumurta, Migros Hüttenkäse, Karışık Yeşil Salata, Sabo Leinsamenöl, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. Makan Malam: Patlıcan Salatası, Yulaf Ekmeği, Çedar veya Amerikan Tipi Peynir, Izgara Köfte, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Mürdüm Eriği, Morga Paranusskerne, Ceviz, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|