Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 51,07g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Botanica Смесь Орехово-Фруктовая Коктейль , Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Апельсин, Красное Яблоко. Makan Malam: Карлов Двор Сыр Oldfort, Помидоры, Творог 18%, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerja - 9 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|