Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
1632 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 90,51g | Karb: 168,11g.
Makan Pagi: Land Yogurt Cremoso Bianco, Pesoforma Crusca d'avena, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Prugne, Pere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Land Stracchino, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Caffè (dalla Moca). Makan Malam: Pesca, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Arrosto di Vitello. Camilan/Lainnya: Pan di Spagna. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|