Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 61,46g | Karb: 217,68g.
Makan Pagi: Costco 吐司, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方. Makan Siang: 肉鬆, 南僑 健康多穀飯. Makan Malam: 全家 五穀飯, 雞蛋（整個）, 芋頭, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 新東陽 豬肉乾, Costco 科克蘭全脂鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|