Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
1945 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 84,03g | Karb: 292,22g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Ei, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht), Kim Tomaten Ketchup, Käsekuchen, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Trauben, Nektarinen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Apfel, Blaubeeren, Banane. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|