Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 53,28g | Karb: 253,71g.
Makan Pagi: Jacob's Cream Crackers, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Granary Bread, Gala Apples. Makan Siang: Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables, Oreo Cookie, Indomie Special Chicken Flavour, Activia Walnut & Oats Yoghurt. Makan Malam: Iceland Vegetable Pizza. Camilan/Lainnya: Cadbury Milk Tray, Bananas , Black Tea, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|