Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 125,64g | Karb: 150,84g.
Makan Pagi: Spremuta d'arancia, Doria Bucaneve (1), Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Involtini di pollo. Makan Malam: Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Primia Bresaola . Camilan/Lainnya: Primia Cioccolato Fondente, Banana, Yogurt Magro Frutti di Bosco. lagi...
|
|
4193 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|