Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2014:
|
1343 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 61,84g | Karb: 167,65g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, Blue Bonnet Butter, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Flaky, Quick Grits, Wal-Mart Tilapia Fillets. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Nabisco Cheese Nips White Cheddar Crackers, Wal-Mart Tilapia Fillets, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Flaky. Camilan/Lainnya: Schnucks Moose Tracks Ice Cream. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice! Almost there...hang in there!
21 Sep 14 oleh anggota: C67241
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|