Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 56,78g | Karb: 129,08g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 大潤發 燕麥仁, 大潤發 青仁黑豆, 水煮蛋. Makan Siang: 魷魚, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Makan Malam: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, Costco 玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁, ORO 義大利直麵, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|