Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 70,61g | Karb: 108,10g.
Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Alface Americana, Tomates, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Limão, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lufon Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Mel, Banana Prata, Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan marcellamacedo
|