Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2014
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2014:
|
1486 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 53,26g | Karb: 201,30g.
Makan Siang: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, The Counter Grilled Pineapple, Grilled Chicken. Makan Malam: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Archer Farmms Southwestern Style Chicken Egg Rolls. Camilan/Lainnya: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Tall), Rite Aid Cherry Sours. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|