Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 99,64g | Prot: 124,32g | Karb: 203,40g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Черкизовский Сальчичон. Makan Siang: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом, Курица Терияки, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Якитория Эдамамэ, Мистраль Киноа Вареная. Makan Malam: Персики, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черкизовский Сальчичон. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Yoga - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|