Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2776 kkal
|
Lemak: 137,88g | Prot: 88,15g | Karb: 319,12g.
Makan Pagi: Bal, Ayva Reçeli, Uno Tam Buğday Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Beyaz Peynir. Makan Siang: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye, Migros Biberiye Turşu, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Eti Hoşbeş, Kuru İncir, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|