Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 69,00g | Karb: 167,63g.
Makan Pagi: Graines de Chia Séchées, Auchan Lait Écrémé, Maple Joe Sirop d'érable , Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Yaourt Nature sans Gras. Makan Siang: Casa Azzurra Pecorino Romano, Wheaty Seitan, Terrasana Pain de Seigle à l'épeautre , Heinz Coulis de Tomate, Alter Eco Quinoa Blond (Cuit). Makan Malam: Prunes, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Tomates, Alter Eco Quinoa Blond (Cuit) , Terrasana Pain de Seigle à l'épeautre , Casa Azzurra Pecorino Romano. Camilan/Lainnya: Miel, Carrefour Amandes . lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenwe
|