Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 67,04g | Prot: 45,72g | Karb: 252,24g.
Makan Pagi: Maple Joe Sirop d'érable , Quaker Flocons d'avoine (10g), Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Makan Siang: Miel, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Paquito Mélange Croquant, Myprotein Maltodextrine. Makan Malam: Lesieur Huile Isio 4, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Bjorg Gaufres au Miel, Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages, Lesieur Huile Isio 4, Jacquet Pain de Seigle Complet. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|