Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 100,43g | Karb: 205,96g.
Makan Pagi: Дыня, Black Energy Энергетик , Тунец в Воде (Консервы), Дикси Сыр Гауда, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Челны Хлеб Хлеб Серый. Makan Siang: Семга на Пару, Магнит Морской Коктейль Замороженный. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_abasava
|