|
Ээх, фиксирую. Опять больше недели без подсчёта и уйма вкусной углеводной еды - Казань всё-таки)). Посмотрю через пару дней - сольётся ли хоть что-нибудь🙈🙈🙈
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 78,87g | Prot: 59,13g | Karb: 216,73g.
Makan Pagi: Авида Сыр Плавленый с Грибами, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Президент Сметана 30%, Магнит Банан. Makan Siang: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан, Президент Сметана 30%, Голубика. Makan Malam: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Руккола, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Сливы. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|