Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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662 kkal
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Lemak: 15,47g | Prot: 54,84g | Karb: 74,57g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pomme, Bonduelle Mâche Roquette, Delpierre Gambas. Makan Malam: Maggi Fond de Volaille , Malatre Cardons Lyonnais , Jacquet Maxi Jac' Complet, Carrefour Bio Galettes Riz Complet, Oeuf sur le Plat. Camilan/Lainnya: Pain Blanc. lagi...
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2701 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bonjour Patrick - j’ai repris un kilo et demi et je viens de voir votre prise de poids de 900 grammes et je me dis qu’on est tous dans cette galère ; la vraie seule douceur c’est qu’on peut la partager sur FS :-( bon courage et passez une agréable journée
22 Agu 22 oleh anggota: Jeannevalck
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je me suis mis à 50% des calories et en une semaine j'ai perdu 5 kg j'avais besoin de résultat ma prise de poids un jour c'est suivant à quelle heure et quand. bon courage.
26 Agu 22 oleh anggota: patrick69190
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Sejarah Berat Badan patrick69190
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