Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2014
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2014:
|
2983 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 168,73g | Karb: 440,68g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, ja haferflocken, champ , milch. Makan Siang: Borggreve Gewürz-Spekulatius. Makan Malam: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Raps Vitalöl. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Europäische Weintraubensorte, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|