Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 42,74g | Karb: 44,48g.
Makan Pagi: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Punaherukka, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Rainbow Tomaattikeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
peltolenkki - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|