Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 74,96g | Karb: 222,54g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Tomates, Alface, Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida, Rabada. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Aveia, Farinha Aveia, Banana Prata. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Hiking - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo Fernando1981
|