Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 93,06g | Prot: 93,60g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Serramar Queijo Minas Frescal, Yoki Tapioca, Tomates. Makan Siang: Naranjas, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, do Vale Shitake, Bom Destino Muçarela de Búfala, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Naranjas. Camilan/Lainnya: Pamalani Leite de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , La Violetera Castanhas do Pará, Classe A Castanhas de Caju, Mãe Terra Semente de Linhaça, Estrela do Oriente Damasco Seco, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|