Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
234 kkal
|
Lemak: 12,48g | Prot: 4,91g | Karb: 25,66g.
Makan Siang: Croissant aux Amandes. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexidipi
|