Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 51,95g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Migros Hüttenkäse, Menemen, Kiraz Domates, Talya Çörek Otu Yağı, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Etli Biber Dolması, Karnabahar Kısırı. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|