Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2014
|
171,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 58,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2014:
|
1830 kkal
|
Lemak: 105,00g | Prot: 105,58g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Makan Siang: Carl's Jr. Low Carb Six Dollar Burger, Carl's Jr. Fried Zucchini. Makan Malam: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, Publix Key Lime Pie, Hush Puppies, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Joe's Crab Shack Dirty Rice, Joe's Crab Shack Crab Stuffed Shrimp. lagi...
|
|
5407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|