Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 87,13g | Prot: 59,49g | Karb: 308,06g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Zielone Nadziewane Oliwki, Lavica Food Hummus Mango & Chili, Tastino Bułka Pita, Violife Greek White, Jajko na Miękko, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. Makan Siang: Sok Cytrynowy, Koperek, EnerBio Mleko Kokosowe, Pomidory, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki, Olej Roślinny, Cebule. Makan Malam: Vege Smak Vegekrakowska, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Camilan/Lainnya: Jabłko, Asia Flavours Matcha, Frugo Energetyk, Bakalland Popcorn Ziarno, Walkers Pure Butter Shortbread. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|