Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3082 kkal
|
Lemak: 90,66g | Prot: 181,56g | Karb: 375,25g.
Makan Pagi: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kraft Miracel Whip, Tomaten, Hähnchen Brustfilet, Jean Luc Baguette Brötchen. Makan Siang: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Alnatura Kidney Bohnen, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Makan Malam: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Milsani High Protein Pudding Karamell. Camilan/Lainnya: More Nutrition Chunky Flavour Peanutbutter Dream, Aldi Kaffeesahne. lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Radfahren 1 Std - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|