Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 145,93g | Prot: 172,28g | Karb: 145,36g.
Makan Siang: Нектарины, Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Мясом. Makan Malam: Мираторг Вырезка Свиная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Power Pro Протеиновый Коктейль , Банан. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|