Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 83,27g | Prot: 184,35g | Karb: 271,96g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Смородина, Агро-Альянс Элитное Пшено, Черная Смородина. Makan Siang: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Protein Rex Protein Rex Strong, Домик в деревне Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|