Jurnal hhy1110, 17 Agu 22

아침 X
아점10:30
느타리 청경채볶음
찜감자
닭가슴살구이

저녁 17:30
앞다리살 구이
버터팽이버섯구이
피망구이
양파피클

🌀23:30 야식 못 참아서 애들이랑 치킨
먹었어 ㅠ ㅠ…

💧2250
🧻*2
👯‍♀️1:40
🏃‍♀️13468

55 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1999 kkal

Lemak: 84,55g | Prot: 159,96g | Karb: 149,87g.   Makan Siang: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雞胸肉（油炸或煎）, 秀珍菇, 炒青菜. Makan Malam: 洋蔥, Subway 酸黃瓜, 炒金針菇, 烤豬肉, 炒青椒. Camilan/Lainnya: 卜蜂 韓式風味炸雞, OK便利店 韓式歐巴炸雞, 麵包. lagi...

2031 kkal

Latihan: Berbelanja - 1 jam dan 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...