|
점심 11:50
찜감자 야채볶음 삶은계란
고등어구이 샤인머스켓
저녁
태국식 커리 현미밥 아오리사과
💧2250
🧻*2
👯♀️ 1:40
🏃♀️2250
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 32,96g | Prot: 44,51g | Karb: 87,24g.
Makan Siang: 샤인머스캣, 고등어구이, 채소볶음, 느타리버섯볶음, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 삶은계란. Makan Malam: 아오리사과, 현미밥, 치킨 카레. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|