Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 115,57g | Karb: 40,44g.
Makan Pagi: Lasanha de Berinjela, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Morangos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido. Makan Siang: Walmart Bucho de Boi, Bife de Fígado. Makan Malam: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite, Morangos. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Musculação - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|