Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 85,47g | Karb: 159,40g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Pilão Café, Goma de Tapioca, Linea Geleia de Framboesa Zero, Président Creme de Ricota Light, Ovo. Makan Siang: Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Neugebauer 55 Cacau Avelã , Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Mufin de atum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|