Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4833 kkal
|
Lemak: 189,52g | Prot: 228,99g | Karb: 557,94g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Tirol Requeijao Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Makan Siang: Banana Prata, Tomates, Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Mister Frango Filezinho Sassami, Galo Macarrão Cozido. Makan Malam: Pizza Doce, Pizza com Carne, Milk Shake de Chocolate, Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, da Roça Ovo Caipira. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafhzz
|