Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 85,03g | Prot: 93,27g | Karb: 93,71g.
Makan Pagi: Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Turp, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Talya Çörek Otu Yağı, Kiraz Domates. Makan Malam: Çoban Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Eker Kefir, Morga Paranusskerne, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|