Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2014:
|
1343 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 56,89g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Vifon Zupka Chinska. Makan Siang: Zupa Jarzynowa, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Camilan/Lainnya: Kebab. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vibo69
|