Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 41,85g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Сметана , Магнит Батон Летний, Борщ, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яблоки Белый Налив. Makan Malam: Компот, Славянка Степ Mix, Tuc Крекер Сметана и Лук. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izymi0
|