Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 157,84g | Karb: 124,22g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Snaq Fabriq Coco White Choco , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Куриное Филе, Мистраль Чечевица Вареная. Makan Malam: Кабачок, Капуста Белокочанная, Сойка Соевое Мясо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Ёбатон Protein Cookie Клубника , Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель, Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Батончик Бисквит, Protein Rex Matcha Extra, Binasport Протеин . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|