Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 54,24g | Karb: 169,83g.
Makan Pagi: Tee mit Zucker vorgesüßt, REWE American Sandwich, Rührei. Makan Siang: Fritz Kola, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Mcwrap Chicken Sweet-Chili . Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Kinder Kinder Cards, Vanille, Kaffee. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|