Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 22,39g | Prot: 42,12g | Karb: 91,21g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre. Makan Siang: La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Carrefour Bio Galettes de Riz Complet et Quinoa, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Viande de Sanglier. Makan Malam: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Géant Vert Fonds d'artichauts, Carrefour Cœur de Palmier, Jacquet Maxi Jac' Complet. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patrick69190
|