Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2014
|
133,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2014:
|
1066 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 43,74g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: LU Belvita Petit Déjeuner, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Makan Siang: Poires, Carrefour Nuggets de Poulet, Bonduelle Risotto aux Légumes Verts, Tomate Cœur de Bœuf. Makan Malam: Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Pois Chiches. lagi...
|
|
3956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmaverick5
|