Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2014
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2014:
|
1536 kkal
|
Lemak: 71,47g | Prot: 56,89g | Karb: 174,54g.
Makan Pagi: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Dolfin Polaretti, Caffè (dalla Moca), Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Aia Cotoletta di Pollo. Makan Malam: Prugne, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Parmigiana di Melanzane. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|