Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 69,01g | Karb: 119,01g.
Makan Pagi: 綜合養生粉, 黃豆粉, 馬玉山 黑芝麻粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 地瓜, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Makan Siang: 全聯 黑木耳, 龍鬚菜, 白切雞, 小卷, 白飯. Camilan/Lainnya: 鮮芋仙 芋圓4號（芋頭+紅豆+珍珠）, 7-11 大熱拿. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Li zhen俐臻
|