Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 90,76g | Karb: 311,68g.
Makan Pagi: 全聯 老鷹紅豆麻糬, 拿鐵咖啡, 安麗 優質蛋白素, Costco 薄片吐司. Makan Siang: 7-11 熱拿鐵（大）, 地瓜葉, 肉鬆, 全家 五穀飯, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 福樂 低脂蔓越莓優格. Makan Malam: 全家 五穀飯, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 珍珍 燻烤魷魚絲, THE VEGAN樂維根 巧克力, TWIX 特趣巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|