Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 45,57g | Karb: 128,78g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Speiseöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Makan Malam: Jonagold, Gala Äpfel. Camilan/Lainnya: Nestle Schokocrossies, LeHa Schlagfix, Pflaumenkuchen. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 45 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Hula Hoop - 45 menit, Penghisap Debu - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|