Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 107,94g | Karb: 41,50g.
Makan Pagi: Barebells White Chocolate Almond , Gaufrettes à la Vanille (Plus de Gras), Dolce Gusto Americano. Makan Siang: Fleury Michon Jambon, Foodspring Whey Protein Vanille, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Makan Malam: Karma Kombucha, Andechser Natur Bio Skyr Natur, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, Auchan Asperges Vertes Moyennes, Auchan Crevettes des Mers Froides. Camilan/Lainnya: Ethiquable Chocolat Noir 98%, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Feed Protéines Shot Chocolat Amande . lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aureeliii
|