Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 111,67g | Prot: 86,79g | Karb: 224,86g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Ikea Соус Сливочный, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Крем Чиз, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, У Палыча Торт Крем Чиз, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Гороховое Пюре, Волков Стейк Свиной. Camilan/Lainnya: Малина. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|