Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 122,42g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Polenta (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Bold Snacks Barra Proteica Sabor - CAFÉ & DOCE de LEITE, Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Maribo Geléia Diet de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral, Uva (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|