Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 36,23g | Karb: 241,07g.
Makan Pagi: 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森 速威B群. Makan Siang: Niseko 北海道牛奶巧酥雪糕, 湯, 中華 油豆腐, 炒麵. Makan Malam: 宗泰食品 金桔麻糬餅, 紅蘿蔔, 小磨坊 日式照燒醬, 杏鲍菇, 冬瓜, 海帶（加醬油）, 龍口 新竹炊粉, 奕順軒 芋頭奶凍捲, 昇田食品 蜂蜜麥芽餅, 昇田食品 黑芝麻麥芽糖, 宏亞食品 軟質77乳加, 弘宇蛋糕 芋泥奶酪蛋糕. Camilan/Lainnya: 古早亭 冬瓜紅茶（純冬瓜甜，半糖）. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 13 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|