Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 59,10g | Karb: 263,10g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Чай, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Оладьи. Makan Siang: Щи с Мясом, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Яблоко, Мёд, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Smartbar Protein Bar Chocolate , Дыня, Чай, Чай, Реал Печенье Песочное Зерновое, Запеканка из Кабачков. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|